목아 아픈 사람들이 절대 하지 말아야 될 목 스트레칭!
안녕하세요 ^^ 당신의 건강 파트너 피트니스문입니다. 오늘은 목이 아픈 사람들이 절대 하지 말아야 할 목스트레칭에 대해 알아보겠습니다. 직장인분들은 과도한 컴퓨터 사용과 스트레스로 목이 경직되어 있는 경우가 많습니다. 직장인들에게 목의 만성 피로는 쉽게 떨쳐내기 힘든 지긋지긋한 통증일텐데요 ㅠㅠ 특히 등근육이 약한 여성의 경우 남성에 비해 목이 부담이 분산될 곳이 없어 더욱 심할 수 있습니다. 대부분 많은분들이 목의 피로를 풀기 위해 스트레칭을 하고 있지만 절대로 하지 말아야할 스트레칭들을 하고 있는경우가 많아요 ㅠㅠ 목이 경직된 분들이 절대 하면 안되는 스트레칭 1. 목 뒤로 젖히기 목이 아픈 이유는 평상시 우리의 목이 지속적으로 긴장되어 수축되어 있기 때문입니다. 이 동작은 목 근육과 승모..
운동
2019. 8. 20. 13:00
공지사항
최근에 올라온 글
최근에 달린 댓글
- Total
- Today
- Yesterday
링크
TAG
- 블루베리맛있다
- 워드프레스 테마
- 워드프레스
- 토마토당뇨
- 블루베리가격
- 다이어트
- 워드프레스 관리자페이지
- 당뇨치료
- 당뇨블루베리
- 워드프레스 게시판
- 당뇨병원
- 워드프레스 가이드북
- 블루베리
- 당뇨식이요법
- 당뇨
- 워드프레스 길라잡이
- 야생블루베리
- 당뇨한의원
- 당뇨병증상
- 당뇨병치료법
- 볶은귀리
- 당요
- 블루베리효능
- 당뇨에좋은것
- 그리스요거트당뇨
- 워드프레스 블로그
- 국내산블루베리
- 운동
- 당뇨병치료
- 단백질 추천
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |
글 보관함