18가지 체중 감량 방법-1

체중 감량에 어려움이 있습니까? 아니면 더 빨리 잃고 싶습니까? 당신은 바로 이곳에 왔습니다. 굶주림없이 체중 감량을 준비하십시오. 체중 감량에 대한 기존의 아이디어 – 더 적게 먹고 더 많이 움직이십시오 – 많은 의지력이 필요합니다. 칼로리 계산, 매일 몇 시간 동안 운동하고 굶주림을 무시하려고 노력하십니까? 그것은 불필요한 고통이며 시간과 귀중한 에너지를 낭비 할 것입니다. 마조히스트에게는 체중 감량입니다. 결국 사람들은 종종 포기합니다. 칼로리 계산에 지나치게 집중해도 현재의 비만 전염병을 되돌릴 수는 없습니다 다행히도 더 좋은 방법이 있을 수 있습니다. 결론? 칼로리가 체중 감량에 포함되는 유일한 것은 아닙니다. 체중도 호르몬으로 조절됩니다. 지방 저장 호르몬 인 인슐린 수치를 낮추면 과도한 체중..
건강 2020. 2. 26. 15:44
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